Entrenamiento de Isométricos - Fran Martinez Ánimae En Casa En este video Fran nos deja una tabla de 6 ejercicios.Cada ejercicio durará 30 segundos y tendrá 10 segundos de descanso. Al acabar cada tanda de 6 ejercicios, descansaremos 1 minuto, y repetiremos 5 veces cada tanda. Para realizar...
ÁNIMA EN CASA Sergio Llinares - Ejercicios para la 3ª Edad Para cuidar de los más mayores hemos realizado un video con diferentes ejercicios y estiramientos para mejorar la movilidad y reducir los dolores del cuerpo.PINCHA EN ESTE LINK PARA VER EL VIDEO https://youtu.be/g_T-jUVEZyoPara realizar los ejercicios necesitaremos...
ÁNIMA EN CASA Alessandro Micheletti - Movilidad Articular Aquí tenéis el video que ha preparado nuestro compañero Alessandro Micheletti, nuestro fisioterapeuta y osteópata, para todos vosotros. En este video podéis ver ejercicios sencillos para hacer cada día para la movilidad de la espalda.PINCHA EN ESTE LINK PARA...
ÁNIMA EN CASA Miguel Miras - Fuerza General Aquí tenéis el video que ha preparado nuestro compañero Miguel Miras para todos vosotros. En este video combinamos ejercicios de fuerza general y cardio para trabajar todos los grupos musculares.PINCHA EN ESTE LINK PARA VER EL VIDEO https://youtu.be/cGxSI0MZrV4Para realizar los...
Hoy contamos la genial historia de Giulietta. Es directora de la Academia de idiomas Orsini en Benidorm. En 2012, recomendada por una amiga, vino con muletas y mucho dolor de rodilla que le impedía hacer muchísimas cosas. Lleva entrenando y mejorando con nosotros 8 años...
Hoy contamos la historia de Pepa, luchadora que ha pasado por una enfermedad y, como ella dice, no le gusta el deporte: le gusta Ánimae. ⠀ ⠀ Empezó a venir para pedirnos ayuda con entrenadores personales y cuenta cuánto ha mejorado su vida.⠀⠀ ⠀⠀ Nuestros entrenadores personales te ayudan...
El 80% de la población mundial padece al menos un episodio de molestia a lo largo de su vida y el 17%, un dolor tan fuerte que le impide llevar una vida normal. Para aliviar el sufrimiento, la solución principal a la que recurren los...
La OMS aconseja realizar un mínimo de 150 minutos semanales de ejercicio moderado. El ejercicio físico reduce el riesgo de sufrir nada más y nada menos que siete tipos de tumores: el de mama, colon, endometrio, riñón, hígado, mieloma y linfoma no Hodgkin. Hasta un 27%...
La Artrosis de Rodilla "Un programa de rehabilitación y ejercicio personalizado puede llevar a un paciente con artrosis de rodilla que anda con dificultad a realizar vida totalmente normal" La osteoartritis (OA), comúnmente llamada artrosis, es una enfermedad del sistema musculoesquelético en la que se lesiona el...
¿Necesitas un empujón para estar en tu peso ideal? ¿Quieres que te ayudemos a lograr tus objetivos? ¡Siéntete sano/a!Te invitamos a probar nuestro servicio de nutrición y dietética con Melody. La nutrición es esencial y en nuestro día a día lo notamos.Hoy contamos la historia de...