ASTANA PRO TEAMPreparación física para ciclista profesional del equipo ASTANA PRO TEAM Después de unos largos meses de confinamiento y de largos entrenamientos en el rodillo de casa, Nikita Stalnov, del equipo profesional ASTANA PRO TEAM, decide buscar ayuda para mejorar su estado físico en Ánimae...
Entrenamiento de Isométricos - Fran Martinez Ánimae En Casa En este video Fran nos deja una tabla de 6 ejercicios.Cada ejercicio durará 30 segundos y tendrá 10 segundos de descanso. Al acabar cada tanda de 6 ejercicios, descansaremos 1 minuto, y repetiremos 5 veces cada tanda. Para realizar...
ÁNIMA EN CASA Sergio Llinares - Ejercicios para la 3ª Edad Para cuidar de los más mayores hemos realizado un video con diferentes ejercicios y estiramientos para mejorar la movilidad y reducir los dolores del cuerpo.PINCHA EN ESTE LINK PARA VER EL VIDEO https://youtu.be/g_T-jUVEZyoPara realizar los ejercicios necesitaremos...
ÁNIMA EN CASA Alessandro Micheletti - Movilidad Articular Aquí tenéis el video que ha preparado nuestro compañero Alessandro Micheletti, nuestro fisioterapeuta y osteópata, para todos vosotros. En este video podéis ver ejercicios sencillos para hacer cada día para la movilidad de la espalda.PINCHA EN ESTE LINK PARA...
ÁNIMA EN CASA Miguel Miras - Fuerza General Aquí tenéis el video que ha preparado nuestro compañero Miguel Miras para todos vosotros. En este video combinamos ejercicios de fuerza general y cardio para trabajar todos los grupos musculares.PINCHA EN ESTE LINK PARA VER EL VIDEO https://youtu.be/cGxSI0MZrV4Para realizar los...
Hoy contamos la genial historia de Giulietta. Es directora de la Academia de idiomas Orsini en Benidorm. En 2012, recomendada por una amiga, vino con muletas y mucho dolor de rodilla que le impedía hacer muchísimas cosas. Lleva entrenando y mejorando con nosotros 8 años...
Hoy contamos la historia de Pepa, luchadora que ha pasado por una enfermedad y, como ella dice, no le gusta el deporte: le gusta Ánimae. ⠀ ⠀ Empezó a venir para pedirnos ayuda con entrenadores personales y cuenta cuánto ha mejorado su vida.⠀⠀ ⠀⠀ Nuestros entrenadores personales te ayudan...
El 80% de la población mundial padece al menos un episodio de molestia a lo largo de su vida y el 17%, un dolor tan fuerte que le impide llevar una vida normal. Para aliviar el sufrimiento, la solución principal a la que recurren los...
La OMS aconseja realizar un mínimo de 150 minutos semanales de ejercicio moderado. El ejercicio físico reduce el riesgo de sufrir nada más y nada menos que siete tipos de tumores: el de mama, colon, endometrio, riñón, hígado, mieloma y linfoma no Hodgkin. Hasta un 27%...
La Artrosis de Rodilla "Un programa de rehabilitación y ejercicio personalizado puede llevar a un paciente con artrosis de rodilla que anda con dificultad a realizar vida totalmente normal" La osteoartritis (OA), comúnmente llamada artrosis, es una enfermedad del sistema musculoesquelético en la que se lesiona el...