
19 Mar Entrenamiento en casa – Miguel Miras – Fuerza general
ÁNIMA EN CASA
Miguel Miras – Fuerza General
Aquí tenéis el video que ha preparado nuestro compañero Miguel Miras para todos vosotros. En este video combinamos ejercicios de fuerza general y cardio para trabajar todos los grupos musculares.
PINCHA EN ESTE LINK PARA VER EL VIDEO
https://youtu.be/cGxSI0MZrV4
Para realizar los ejercicios necesitamos:
- 1 toalla o esterilla
- 1 silla
- 1 botella de agua o algún objeto que pese.
Esperamos que lo disfrutéis y que lo compartáis con vuestros familiares y amigos.
Pronto prepararemos nuevos videos con dificultades diferentes y para públicos especificos.
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