El entrenamiento personal (personal trainer) es el desarrollo de la actividad física planificada, estructurada, supervisada y desarrollada. Con un objetivo concreto que podrá ser acompañada de control nutricional y/o fisioterapia. Todo este proceso (marcar objetivos, forma de conseguirlo, etc…) se desarrolla de manera conjunta entre cliente y entrenador personal.
Nuestras sesiones de entrenamiento personal son totalmente personalizadas, divertidas, variadas y enfocadas a tus necesidades sin importar edad, estado de forma inicial, patologías, peso, etc.
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Las sesiones de Entrenamiento Personal serán intensivas de 1 hora y con un entrenador en exclusiva.
El entrenamiento a dúo es un entrenamiento de 2 clientes con 1 entrenador. Siendo este perfecto para parejas, familiares, amigo/a que tienen una relación estrecha y les gusta realizar deporte juntos.
En este tipo de entrenamiento cada 1 de los 2 clientes tienen su entrenamiento específico con la dinámica de poder enlazar los ejercicios entre ambos ya que son personas de relación estrecho.
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Las sesiones de Entrenamiento a Dúo serán intensivas de 1 hora y con un entrenador en exclusiva.
El entrenamiento en grupo esta formado por 3, 4 o 5 personas con 1 entrenador, este tipo de entrenamiento va dirigido a la gente que busca una supervisión profesional mientras realiza deporte.
Todos nuestros entrenamientos en grupo se realizarán en la sala de 160 m2 y en nuestra zona exterior para poder mantener la distancia de seguridad mientras se disfruta de un entrenamiento supervisado de calidad.
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Las sesiones de Entrenamiento en Grupo serán intensivas de 1 hora y con un entrenador en exclusiva.
CHALECO DE ELECTROESTIMULACIÓN
El chaleco de electroestimulación es una herramienta perfecta para complementar los entrenamientos, donde activamos de forma involuntaria los diferentes músculos.
En este tipo de entrenamiento utilizamos lo último en tecnología de electroestimulación inalámbrica que nos permite movernos libremente mientras trabajamos todos los músculos del cuerpo con una carga de intensidad, profundidad y duración controlada.
El entrenamiento con chaleco se complementa con un calentamiento previo.
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Las sesiones de Entrenamiento con chaleco serán intensivas de 1 hora y con un entrenador en exclusiva.
