Entrenamiento en Casa

Ejercicio de Isométricos   El ejercicio de isométricos es una manera de trabajar los músculos del cuerpo sin la realización de ningún movimiento para conseguirlo. Los ejercicios isométricos ponen los músculos en acción y fortalecen los huesos. Sirven para: Incrementar  la  masa muscular Mientras tanto, aumentaremos la fuerza...