Entrenamiento en Casa

25 Mar Entrenamiento de Isométricos – Fran Martinez

Publicado 09:10h en Entrenamiento en Casa

ÁNIMA EN CASA Entrenamiento de Isométricos - Fran Martinez En este video Fran nos deja una tabla de 6 ejercicios.Cada ejercicio durará 30 segundos y tendrá 10 segundos de descanso. Al acabar cada tanda de 6 ejercicios, descansaremos 1 minuto, y repetiremos 5 veces cada tanda. Para realizar...

19 Mar Entrenamiento en casa – Miguel Miras – Fuerza general

Publicado 13:55h en Entrenamiento en Casa

ÁNIMA EN CASA Miguel Miras - Fuerza General Aquí tenéis el video que ha preparado nuestro compañero Miguel Miras para todos vosotros. En este video combinamos ejercicios de fuerza general y cardio para trabajar todos los grupos musculares.PINCHA EN ESTE LINK PARA VER EL VIDEO https://youtu.be/cGxSI0MZrV4Para realizar los...

Entrenamiento en Casa

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