Insomnio En la actualidad más de 4 millones de españoles sufren el trastorno de insomnio. El deporte, la alimentación, la meditación, etc, pueden ser de grandísima ayuda para combatirlo. Los principales efectos del insomnio en las personas son: Mal estado de ánimo Sensación de cansancio Dolores de...
Depresión y el deporte Que el deporte es una de las mejores medicinas contra la depresión es algo que todos sabemos. En la actualidad la depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes en todo el mundo. Para tratar la depresión, principalmente se usan tratamientos psicológicos...
La Artrosis de Rodilla "Un programa de rehabilitación y ejercicio personalizado puede llevar a un paciente con artrosis de rodilla que anda con dificultad a realizar vida totalmente normal" La osteoartritis (OA), comúnmente llamada artrosis, es una enfermedad del sistema musculoesquelético en la que se lesiona el...
Rehabilitación - Un duro proceso que se puede prevenir. Cualquier proceso de rehabilitación de una lesión o patología suele ser muy traumático. Tanto por el dolor que conlleva la causa, la carga psicológica del mismo y el sacrificio que supone el proceso de recuperación. De ahí la...
Embarazo y Ejercicio Físico El Embarazo y El Ejercicio Físico van cogidos de la mano siempre bajo la supervisión de profesionales. Aunque todos sabemos que la actividad física es importante en todas las etapas de nuestra vida, cuando llega la gestación aparecen algunas dudas sobre la...